Selasa, 25 Maret 2014
Senin, 24 Maret 2014
Sabtu, 22 Maret 2014
Sering Galau Ketika Ada Masalah? Yuk Biasakan Cara Ini..
Siapa sih yang tidak mengenal istilah galau? Istilah ini sering digunakan oleh banyak orang termasuk para remaja yang menghadapi permasalah yang ada pada zaman modern seperti permasalahan relationship atau pacaran, ekonomi, urusan keluarga dan masih banyak lagi. Galau sendiri diartikan dimana seseorang sedang dilanda oleh perasaan dan pikiran yang kacau yang diiringi oleh rasa sedih dan membingungkan.
Mengapa galau sering merasuki pikiran kita? galau sebenarnya tercipta karena kita tidak mampu berpikir positif dalam menyikapi suatu masalah yang terjadi pada kehidupan sehari-hari. Orang yang pesimis dengan apa yang ingin dijalani maka akan menimbulkan rasa galau itu sendiri sehingga sulit untuk berkonsentrasi dengan apa yang dihadapi saat ini.
Nah, bagi kalian yang merasa sering galau, yuk coba memiliki rasa optimistic dalam menjalani rutinitas kalian dan keep positive thinking terhadap masalah yang dihadapi. Lalu bagaimana cara menghilangkan rasa galau tersebut? berikut ada beberapa cara yang dapat kita coba untuk berpikir positif sekaligus mengasah pikiran kita.
Menulis
Ini cara mengatakan kepada memori tentang hal-hal terpenting sehingga Anda mudah menariknya kembali di masa yang akan datang. Cara ini juga untuk menjernihkan pikiran, melatih kreativitas, dan kemampuan analitis. Menulis akan membantu mengalirkan darah beroksigen ke otak yang bertanggung jawab pada daya ingat. Tulisan bisa dalam bentuk catatan harian, jurnal, puisi, cerita, dalam buku khusus, atau dengan membuat blog.
Tertawa
Satu cara ampuh untuk menghindari pikiran negatif yaitu dengan tertawa. Hormon endorfin akan terlepas ketika Anda tertawa, dan ini bisa menurunkan kadar stres. Tentu saja ini akan menjaga kesehatan otak. Kondisi tersebut selanjutnya membuat Anda cenderung lebih terbuka terhadap ide-ide mutakhir. Caranya carilah sesuatu yang membuatmu nyaman dan menyenangkan seperti menonton film komedi, melihat gambar plesetan yang lucu dan hal lain yang menyenangkan dijamin akan membuat anda tertawa.
Bermain
Menyenangkan diri dengan game akan merangsang otak, sehingga tercipta koneksi-koneksi baru dan sel-sel baru pun bertumbuhan. Yang dianjurkan adalah permainan intelektual yang melibatkan koordinasi mata dan tangan.
Membaca Cepat
Kalau Anda mampu membaca cepat berarti lebih banyak lagi informasi yang diserap dalam waktu lebih singkat. Ini juga olahraga otak yang sangat baik.
Atur Suhu
Banyak orang bisa berpikir produktif pada suhu tertentu. Terlalu dingin atau terlalu panas bisa mengganggu konsentrasi. Pastikan temperatur yang kondusif bagi Anda untuk melakukan sesuatu yang mengasah otak.
Bernapas Dalam
Tarik napas melalui hidung dan bawa udara ke dalam paru-paru. Semakin banyak oksigen masuk ke aliran darah dan otak, akan meningkatkan performa otak. Juga membuat Anda lebih rileks dan berpikir jernih.
Meditasi
Regangkan otot-otot tubuh sebentar, lalu biarkan rileks. Cobalah duduk, tutup mata, dan pusatkan perhatian pada pernapasan saja. Meditasi ringan selama 5-10 menit ini juga dapat membantu Anda untuk menyiapkan daya pikir melakukan tugas terbaiknya.
Carilah motivasi
Orang yang ingin sukses dan dapat berpikir secara jernih dapat dibantu dengan diberi motivasi. Motivasi bisa didapatkan dimana saja seperti di televisi, buku-buku motivator, teman dan hal lain yang membuatmu terdorong untuk melakukan hal-hal yang positif. Dengan demikian otak secara langsung akan terprogram untuk melakukan sesuatu dengan baik.
Pelajari Bahasa Asing
Mempelajari bahasa baru bisa menghambat penurunan fungsi otak yang terkait usia. Ini akan memperkenalkan kepada otak tentang konsep baru dan cara pandang baru.
Menyanyi
Ketika anda sedang dirudung kebosanan atau kesepian, cobalah dengarkan musik yang disukai dan bernyanyi. Ini cara mudah melatih otak kanan sehingga Anda lebih efektif dalam memecahkan masalah.
Dan jangan lupa seimbangi dengan konsumsi makanan yang bergizi sehingga meningkatkan kinerja otak.
Kamis, 20 Maret 2014
Tips
Tips Belajar Efektif untuk Cepat Pintar
Kepintaran tidak dimiliki oleh semua orang. Tetapi kepintaran bisa dimiliki jika kita mau berusaha. Orang beranggapan, kalau orang pintar itu lebih unggul dari yang lain. Sebenarnya itu salah, orang yang pintar itu sebenarnya pada awalnya bodoh. Dan pintar juga tidak langsung didapatkan begitu saja. Dia perlu melalui suatu proses yang panjang yang disebut belajar. Ilmu pengetahuan sangatlah luas, setiap saat ilmu pengetahuan terus berkembang. Hingga sampai saat ini, ilmu yang sudah ditemukan terus dikembangkan dan ilmu yang baru terus ditemukan.
Ilmu juga merupakan sebuah proses, untuk dapat belajar ilmu atau menemukan penemuan yang baru, kita harus belajar dari yang ilmu lebih mendasar. Patut diingat, belajar mendadak menjelang ujian adalah tidak efektif. Paling tidak sebulan sebelum ulangan adalah rentang waktu yang ideal untuk mengulang pelajaran. Materi belajar yang banyak sebenarnya bukan masalah.
Berikut beberapa tips belajar yang efektif:
1.Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.
2.Membaca adalah kunci belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.
3.Mencatat pokok-pokok pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.
4.Pilih waktu belajar yang tepat
Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.
5.Bentuk kelompok belajar
Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.
6.Latih sendiri kemampuan kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.
7.Kembangkan materi yang sudah dipelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.
8.Sediakan waktu untuk istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.
Selasa, 18 Maret 2014
Senin, 17 Maret 2014
Lambang Daerah Paser
LAMBANG DAERAH
Bentuk / Isi Lambang
Lambang berbentuk Perisai bersudut lima, dengan lingkaran beruas empat melilit dipinggir sekeliling lambang terbagi menjadi empat bagian yaitu :
- Bintang bersudut lima dengan diatasnya terdapat pita yang berlipat lime bertuliskan Kabupaten Paser.
- Daun Rotan 27 helai dan setangkai padi 20 biji serta 12 buah kapas sehingga berjumlah 29 buah.
- Sebuat Anjat (Butah) dengan silangan parang terhunus dan tombak sumpitan.
- Semboyan pada sehelai pita dengan tulisan " DAYA TAKA ".
Arti Lambang
- Lambang berbentuk perisai bersudut lima yang berarti, perisai pelindung dalam perjuangan untuk mencapai cita-cita, sedang empat ruas rotan yang melingkar melambangkan ikatan perjuangan. Bintang bersudut lima dengan warna kuning emas, dan diatasnya terdapat pita yang bertuliskan KABUPATEN PASER, diartikan :
Bentuk / Isi Lambang
Lambang berbentuk Perisai bersudut lima, dengan lingkaran beruas empat melilit dipinggir sekeliling lambang terbagi menjadi empat bagian yaitu :
- Bintang bersudut lima dengan diatasnya terdapat pita yang berlipat lime bertuliskan Kabupaten Paser.
- Daun Rotan 27 helai dan setangkai padi 20 biji serta 12 buah kapas sehingga berjumlah 29 buah.
- Sebuat Anjat (Butah) dengan silangan parang terhunus dan tombak sumpitan.
- Semboyan pada sehelai pita dengan tulisan " DAYA TAKA ".
Arti Lambang
- Lambang berbentuk perisai bersudut lima yang berarti, perisai pelindung dalam perjuangan untuk mencapai cita-cita, sedang empat ruas rotan yang melingkar melambangkan ikatan perjuangan. Bintang bersudut lima dengan warna kuning emas, dan diatasnya terdapat pita yang bertuliskan KABUPATEN PASER, diartikan :
- Bintang adalah Pancasila sebagai falsafah Negara Republik Indonesia.
- Tulisan KABUPATEN PASER pada pita yang berwarna kuning adalah daerah Kabupaten Paser.
- Daun Rotan menggambarkan salah satu hasil kekayaan daerah Kabupaten Paser.
- Setangkai padi beserta buah kapas melambangkan gairah masyarakat daerah Kabupaten Paser akan kemakmuran dan kesejahteraan yang diusahakan untuk dicapai dengan daya dan kemampuan sendiri.
- Anjat (Butah) dengan silangan parang terhunus dan tombak sumpitan diartikan :
Sebagai wadah bekal hidup dan budaya masyarakat Kabupaten Paser. Patriotik serta kesiap siagaan, mendasari jiwa daerah Kabupaten Paser dalam membina masyarakat yang adil dan makmur.
- Diatas pita warna putih yang bertulisakan DAYA TAKA adalah merupakan suatu tekad dari masyarakat daerah Kabupaten Paser akan terus berjuang dengan penuh semangat, ikhlas dan taqwa untuk bekerja dengan kemampuan sendiri. Dari 27 helai daun rotan dan setangkai padi 20 biji dengan 12 buah kapas sehingga berjumlah 59 yang berarti terbentuknya daerah Kabupaten Paser menjadi Daerah Tingkat II berdasarkan UU No. 27 Tahun 1959. Dari 4 ruas rotan melilit dengan lima lipatan pita bertuliskan KABUPATEN PASER, dan 8 huruf tulisan DAYA TAKA sehingga berjumlah 17 yang berarti tanggal diproklamirkannya Kemerdekaan Negara Republik Indonesia. Dari 8 huruf yulisan diatas pita putih yang berarti bulan diproklamirkannya Kemerdekaan Negara Republik Indonesia. Dari 45 kali lilitan Rotan kesebelah kanan dan 45 lilitan kesebelah kiri yang berarti tahun diproklamirkannya Kemerdekaan Negara Republik Indonesia.
WARNA LAMBANG
Warna Lambang terdiri dari : Biru muda, kuning, hijau, coklat, putih dan hitam.
Arti Warna
- Warna Biru Muda berarti kesetiaan, ketekunan dan ketabahan.
- Warna Kuning berarti kejayaan, kebesaran, kesejahteraan, kebijaksanaan dan kecerdasan.
- Warna Hijau berarti kesuburan
- Warna Coklat berarti kekompakan, kekuatan dan kemampuan.
- Warna Putih berarti kemurnian, kebersihan, kesucian dan keikhlasan.
- Warna Hitam berarti kesungguhan dan keampuhan.
Mitos Di Tana Paser
MITOS & TRADISI DI TANA PASER
Mitos dan Tradisi di Kabupaten Paser,Tanah Grogot bisa di di bilang
cukup unik dan tidak bisa di jelaskan dengan Logika,tapi mitos ini
sangat nyata dan real. Mitos yang sering terdengar di kota Tanah Grogot ialah "KEPUHUNAN".Kalimat tersebut terucap apabila terjadi suatu insiden/kecelakaan pada seseorang.Karena KEPUHUNAN terjadi akibat dari seseorang yang ingin bepergian yang sebelum pergi
dia ingin makan/minum atau di tawari seseorang untuk makan/minum tetapi
karena terburu - buru jadi tidak sempat menyantap/menyicipi
makanan/minuman tersebut dan pada saat di perjalanan terjadi kecelakaan
kecil/besar.Memang tidak bisa di jelaskan dengan logika,mau percaya
ataupun tidak tapi kejadian tersebut nyata dan pernah saya alami
sendiri.Dan TRADISI tersebut masih di lakukan oleh warga Tanah Grogot hingga saat ini.Mungkin istilah "KEPUHANAN" ini tidak hanya ada di Tanah Grogot,tetapi di wilayah Kalimantan lainnya sebutan ini juga tidak asing dan istilah "KEPUHUNAN"
ini hanya ada di KALIMANTAN,karena setelah saya survei di berbagai
provinsi yang ada di indonesia khususnya yang pernah saya datangi adalah
di wilayah Jawa Tengah (Jogja,Tegal,Brebes),Jawa Barat
(Bandung,Bogor),Jakarta tidak ada istilah "KEPUHUNAN".Apabila
teman - teman yang berada di luar kota Tanah Grogot yang ingin berlibur
atau jalan - jalan di seputaran Kabupaten Paser dan tidak ingin terjadi
sesuatu yang tidak di inginkan apalagi yang ingin berpergian jauh di
sarankan untuk menyicipi makanan/minuman dahulu sebelum bepergian dan
menyicip makanan/minuman yang di tawarkan kepada anda walaupun sedikit
suka atau tidak suka makanan/minuman tersebut.Hingga sekarang mitos dan
tradisi tersebut masih melekat dan tidak asing bagi warga Tanah Grogot
dari yang muda hingga yang tua.
Berikut makanan dan minuman yang sangat sensitif dalam istilah "KEPUHUNAN" :
Makanan :
- Nasi
- Ketan
- Air Putih
- Kopi
Telaga Ungu
Postingan pertama saya berisi tentang 'Telaga Ungu"
Yaa dari namanya saja udah Telaga Ungu ya pastinya warna ungu. Eits tapi jangan salah sangka yang ungu bukan air nya tapi sekitar telaganya huahaha. Jujur saja saya senang sekali dengan telaga ungu. Entah kenapa. Telaga ungu juga sering dijadikan sebagai tempat jogging karna di pinggir telaga nya ada seperti jogging track gitu, termasuk saya senang jogging disana bareng teman atau pun juga bisa untuk tempat bersantai sore hari. Kalau maghrib udh mulai menjelang kita terkadang juga bisa lihat sunset. Saya juga senang hunting foto pemandangan disana hoho. Emang sekarang Grogot lagi seneng sama warna ungu, hampir semua serba ungu. Trotoar jalanan pun berwarna ungu sampe-sampe di sebut "Jalur Janda", jujur saja saya kurang setuju dengan penyebutan seperti itu, karna maksud dari warna ungu tersebut adalah kedamaian bukan 'janda'. Oiya di Telaga Ungu pun ada tersedia 2 buah jet sky saik ga tuh ? haha. Disekitar Telaga Ungu juga ada Rumah Sakit yang besar dan udah standar provinsi, juga ada Hotel Grand Sadurengas yang berbintang 4 dan juga ada komplek perkantoran denger-denger sih ntar kantor-kantor bakal disana. Pemandangan di Telaga Ungu kalau malam bagus bgt loh dengan pohon-pohon lampunya. You Must Visit My Purple City :D . Dan ini beberapa hasil hunting saya di Telaga Ungu :)
ini dia tangga turunan menuju ke Telaga Ungu diatas sana rumah sakit
ini rumah sakit panglima sebaya yang ada disekitar telaga ungu
jalan 2 jalur di depan rumah sakit
Depan hotel tampak samping
dan itulah foto dari telaga ungu
Sekian..
Maaf ya absurd dan masih banyak kekurangan maklum baru pemula ^^
Langganan:
Komentar (Atom)













